Sarapan agar Sehat jantung

Sarapan agar Sehat jantung Penyakit jantung kerap dianggap sebagai silent killer. Banyak yang terlambat menyadari gejalanya hingga muncul serangan fatal. Karena itu, penting melakukan tindakan pencegahan dengan kontrol asupan makanan.

Seperti dikutip Times of India, salah satu tindakan pencegahan yang dapat dilakukan adalah memperbanyak konsumsi buah-buahan mengandung zat antioksidan dan likopen, seperti semangka dan leci.

Studi Florida State University telah mengungkap bahwa konsumsi semangka dapat menurunkan tekanan darah tinggi, yang mendukung stabilitas kondisi jantung.

Temuan yang dipublikasikan dalam American Journal of Hypertension ini menunjukkan, senyawa alami semangka berperan "melebarkan" pembuluh darah, sehingga jantung tak harus bekerja keras memompa darah ke seluruh tubuh.

WHO Food juga mendukung temuan ini. Semangka tak hanya sebagai sumber vitamin C dan vitamin A yang baik, tapi juga mengandung zat antioksidan serta likopen yang berperan menetralisasi radikal bebas, dan mengoksidasi kolesterol.

Kemampuan semangka mengoksidasi kolesterol yang menempel pada dinding pembuluh darah itulah yang dikaitkan dengan penurunan risiko atau pencegahan serangan jantung dan stroke.

Selain semangka, pencegahan penyakit jantung juga bisa dilakukan dengan memperbanyak konsumsi leci. Kandungan polifenol alami yang cukup tinggi di dalamnya memiliki efek kardioproteksi, menghambat agregrasi trombosit, memiliki efek vasorelaksasi, juga melindungi sel endotel pembuluh darah dari stres oksidatif Sarapan agar Sehat jantung

15.42 | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia merupakan promosi Yang dilakukan Oleh Minimarket Lokal Terbesar dan Minimarket Pertama Terbaik Indonesia guna untuk menarik Simpati dan Perhatian lebih dari masyarakat untuk menjadi Member Alfamart dan khususnya pecinta Informasi internet dengan menyelenggarakan Promo Indonesia Kontes SEO Alfamart 2012.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Bagi anda yang suka berbelanja tentunya tidak asing lagi dengan minimarket yang satu ini. Sebagai Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart memberikan banyak inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo khusus untuk member-membernya baik untuk berbelanja di Alfamart atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

19.45 | 0 komentar | Read More

Cinta Membuat hidup Sehat

Cinta Membuat hidup Sehat  Jatuh cinta kata kebanyakan orang berjuta rasanya. Bahkan sebuah penelitian mengungkap manfaat jatuh cinta dari segi kesehatan.

Seperti dikutip laman Idiva, emosi yang murni dan tulus bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun perlu diingat, manfaatnya hanya bisa dirasakan jika seseorang berada dalam suatu hubungan yang stabil dan nyaman.

Berikut manfaat kesehatan yang bisa Anda rasakan saat sedang jatuh cinta:

Lebih bahagia
"Berada dalam hubungan yang romantis memungkinkan tubuh Anda  melepaskan lebih banyak hormon bahagia. Hormon ini menimbulkan perasaan lebih bahagia. Anda juga mampu meredam amarah."

"Anda berada dalam suasana hati yang besar dan seluruh orang yang berada di dekat Anda akan merasakan aura positif," kata psikolog asal Mumbai, H'vovi Bhagwagar.

Meningkatkan Kekebalan
Jatuh cinta bisa meningkatkan kekebalan tubuh Anda. "Anda lebih tenang dan selalu berpikir positif. Hal ini mengurangi risiko terserang pilek dan batuk," kata H'vovi. Dan sebaliknya, merasa depresi atau sedih membuat Anda rentan terhadap serangan dari virus pilek dan flu. Hal ini juga berisiko menyebabkan masalah gangguan perut.

Mengurangi  sakit dan nyeri
"Berada dalam hubungan yang stabil, memberikan Anda kenyamanan. Perasaan ini membantu Anda mengatasi rasa sakit," kata dokter Dhwanika Kapadia. Saat sedang jatuh cinta, cenderung pasangan Anda selalu memberi motivasi untuk membantu Anda bisa keluar dari sakit yang Anda rasakan.

Meningkatkan konsentrasi
Pasangan yang penuh kasih dan selalu menunjukkan kepeduliannya memungkinkan Anda lebih bersemangat mengerjakan tugas-tugas saat berada di tempat kerja.

"Pikiran Anda tidak sibuk mengkhawatirkan keluarga atau bagaimana pasangan Anda merasa tentang Anda," kata H'vovi. Hal ini memungkinkan Anda berkonsentrasi pada pekerjaan Anda dan dengan demikian meningkatkan kinerja Anda. "Ketika Anda puas, Anda merasa lebih baik, lebih kreatif juga," kata H'vovi.

Siklus haid lebih teratur
Siklus menstruasi wanita tergantung pada berbagai hal, seperti kesehatan dan gizi. Stres merupakan faktor penting juga. "Wanita dalam hubungan jangka panjang yang stabil cenderung tidak merasa tertekan. Oleh karena itu memiliki perasaan jatuh cinta juga bisa mempengaruhi gejala PMS wanita," kata H'vovi.

Terhindar dari stres
Wanita yang sudah menikah atau mereka yang telah memiliki kekasih, kemungkinan merasa cemas atau memiliki masalah sepele sangat sedikit. Mereka tahu bahwa mereka memiliki pasangan yang saling memahami satu sama lain dan merasa saling memiliki.

"Rasa memiliki menjadi sistem pendukung, membantu Anda menangani masalah dengan mudah," kata Dhwanika. Hal ini membuat stres berkurang dan risiko tekanan darah tinggi juga rendah, termasuk ketegangan dan migren.

17.11 | 0 komentar | Read More

AC Sejuk udara Sehat Tanpa Bakteri

AC Sejuk udara Sehat Tanpa Bakteri Di dalam rumah, penyakit tetap bisa menyerang seluruh anggota keluarga. Pasalnya, beberapa bakteri dan virus diketahui terdeteksi dalam udara seperti virus Influenza (H1N1).

Bagi produsen pendukung peralatan rumah tangga, isu kesehatan seperti itu memang penting. Salah satunya Panasonic Gobel Indonesia, dengan inovasi terbarunya, Sunlight Detection dan Nanoe-G, ikut ambil bagian dalam upaya menonaktifkan bakteri dan kuman di udara maupun permukaan sebanyak 99 persen. Upaya ini juga untuk menghemat energi hingga mencapai 35%.

"Seri terbaru ECONAVI + Nanoe-G ini ingin memberikan pengalaman hidup sehat bagi penggunanya, sekaligus juga membantu mengurangi konsumsi energi sehingga memberikan kontribusi yang baik bagi lingkungan," kata Rinaldi Sjarif, Wakil Presiden Direktur Panasonic Gobel Indonesia, dalam siaran persnya di Jakarta, Rabu (7/3/2012) kemarin.

AC ECONAVI+Nanoe G, kata Rinaldi, merupakan dua fitur inovatif yang didesain lebih simpel, elegan, namun tetap praktis untuk rumah-rumah modern.

"Kami menyadari pentingnya menghirup udara bersih di dalam rumah. Teknologi ini berhasil menonaktifkan kuman tidak hanya di udara, namun juga di permukaan setelah pengoperasian selama lima menit," timpal Ronny Heribertus, Product Manager Air Conditioner, Panasonic Gobel Indonesia

Penyejuk udara ini memiliki tiga keunggulan utama, yakni sistem pemurni udara secara canggih dengan Nanoe-G, mengurangi pemborosan kebutuhan listrik, serta teknologi pintar untuk mengukur besarnya kebutuhan ruang. Teknologi sistem pembersih udara pada AC ini menggunakan teknologi nano berupa ion dan radikal yang berfungsi menjernihkan udara dalam ruangan.

Selain itu, Nanoe-G juga memperkenalkan fitur terbaru yang dapat menahan 99 persen pertumbuhan jamur, bakteri, dan virus pada permukaan barang dan tekstil. Sementara, sensor pintar ECONAVI berfungsi meningkatkan efisiensi pemakaian listrik melalui pendinginan pada area yang terdeteksi adanya orang dan aktivitas.

Adapun tambahan fitur sunligt detection berfungsi mendeteksi intensitas cahaya redup dan mengurangi kinerja AC untuk mendinginkan ruangan. Teknologi pintar dalam AC ini mengatur kontrol kinerja sehingga tepat. Pada capaian pengaturan suhu, AC inverter secara berkesinambungan terus menyesuaikan pendinginan sehingga irit listrik sampai 50%.

17.59 | 0 komentar | Read More

Tips Wisata Diving Bawah Laut

Tips Wisata Diving Bawah Laut Jika Anda ingin mengalami wisata yang berbeda dari biasanya dengan hamparan laut luas sebagai tujuan wisata Anda, kegiatan menyelam atau diving dapat menjadi pilihan yang bagus untuk melatih adrenalin Anda.

Anda pun pasti akan puas dan seperti berada di dunia antah berantah saat melakukan diving. Bersiaplah bertemu dengan berbagai jenis makhluk laut, terumbu karang, atau bahkan bangkai kapal.

Namun pada dasarnya kegiatan menyelam ini beresiko tinggi. Akan tetapi Anda dapat melakukan kegiatan menyelam ini dengan menyenangkan, nyaman dan aman. Untuk mendapatkan kepuasan diving, berikut tips.

Bila Anda belum memiliki sertifikasi diving. Di resor tempat Anda berencana untuk menyelam, Anda dapat menemukan instruktur menyelam. Anda dapat belajar menyelam dan mengikuti pelatihannya mulai dari pelajaran dasar atau menjadi penyelam pemula.

Anda juga akan mendapatkan peralatan menyelam dengan lengkap dan biasanya biaya pemakaian alat tersebut telah termasuk dalam biaya menyelam. Sebelum berlatih menyelam Anda sebaiknya menjalani tes medis dan tes renang. Menyelam akan sangat berbahaya bila Anda memiliki masalah kesehatan tertentu.

Periksa baik-baik peralatan menyelam Anda, pastikan fungsi kerja masing-masing peralatan, terutama bila Anda menyewa peralatan-peralatan tersebut. Janganlah pergi menyelam di tempat yang berbahaya.

Apalagi jika Anda baru memiliki kemampuan dasar. Misalnya jangan nekat menyelam digua dasar laut yang memerlukan pelatihan khusus. Perhatikan dengan seksama instruksi-instruksi dari pelatih diving.

Cari tahu cuaca tempat diving yang Anda tuju, pastikan bahwa suhu air dan kondisi cuaca aman untuk melakukan kegiatan menyelam. Segeralah menepi apabila Anda mendengar atau melihat badai datang. Juga gunakan waterproof sunscreen yang setidaknya mengandung 15 SPF untuk melindungi kulit Anda.

Kenali gejala-gejala, seperti heat exhausion yaitu tubuh Anda terasa sangat panas serta bagaimana penanggulangannya. Maupun gejala hypotermia yaitu tubuh Anda terasa sangat dingin serta penanggulangannya.

Ingatlah, jangan terlalu lama menyelam. Serta hindari merencanakan wisata menyelam Anda sehari sebelum Anda berencana kembali pulang, terutama jika Anda berencana pulang dengan naik pesawat terbang. 

20.31 | 0 komentar | Read More